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    2020江苏泰州中考体育考试时间及项目

    文/张孟影

    2020年江苏泰州中考体育考试时间为6月15-20日,小编为大家整理了中考体育考试项目和分值,赶快来了解一下吧。

    2020江苏泰州中考体育考试时间及项目

    考试项目和分值

    初中体育学业水平考试成绩共31分,其中平时体育成绩10分,统一考试成绩21分。

    1.平时体育成绩:共10分,由考生每学年体育课成绩及学习表现构成。具体评分由考生所在学校根据《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》和《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,结合平时体育教学实际,考评学生初中阶段的体育学习锻炼情况,其中初一年级和初二年级每学年各3分,初三年级4分。

    2.统一考试成绩:共21分。

    由3个选考项目共3类构成。

    第一类选考(7分):男生在原地双手前掷实心球、引体向上项目2选1;女生在原地双手前掷实心球、1分钟仰卧起坐项目2选1;

    第二类选考(7分):考生在50米跑、1分钟跳绳、立定跳远项目中3选1;

    第三类选考(7分):考生在篮球运球、排球传垫球、足球运球项目中3选1。

    因疫情原因,2020年取消耐力跑项目(男生1000米跑/女生800米跑),不计入初中体育学业水平考试总分。

    引体向上需要注意什么

    1.测试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。

    2.引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。

    3.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

    4.未能按照动作标准测试的考生,仪器将不计入有效次数。

    考试前注意事项

    1.考试前一周适当减少训练量,在考试前最后一周不建议进行高强度的跑步训练(比如百米变速跑,400米间歇跑等等),每次训练前注意热身,防止受伤。

    2.考试前注意饮食健康,尽量不吃油腻的食物,考试前一天保持充足的睡眠休息。

    3.提前准备好考试当天的运动衣、运动裤、运动鞋,如果是新的运动鞋注意提前适应,不建议当天直接穿新鞋。

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